男朋友在女友那里碰了钉子，也是极度郁闷，于是只好闷闷不乐地自己出去吃饭，上饭时，慢了一些，小伙子便对服务员发了一通脾气，然后不吃走出饭馆。
服务员受了委屈，回到厨房，对厨师发了一通牢骚，厨师无处发泄，刚好看到墙角有只猫，于是就过去狠狠地踢了那只猫一脚。
这就是踢猫效应。
“踢猫效应”在心理学中的解释是：“人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次向下传递。由金字塔尖一直扩散到塔底，无处发泄的那一个最弱小者，则成为最终的受害者。”
当前社会生活节奏越来越快，人们在享受着现代生活所带来便利的同时，也面临着巨大的压力。繁重的工作、快节奏的生活，让人们的神经无时无刻不在紧绷着，就好像一根紧绷的绳子，只要稍有震动，就可能会崩断。
“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。生活中，我们很容易发现，有些人在受到了批评或者遇到了挫折的时候，不是冷静下来思考自己为什么会遇到批评或挫折，也不去想解决办法，而是认为自己受了委屈，需要找人发泄心中的怨气，其实这就是一种拒绝接受批评和没有正确认识自身错误的表现。
遭到批评和挫折，心情不好是必然的，但是如果在自己心情不好的时候迁怒他人，产生“踢猫效应”，这不仅不会对自己有所帮助，还可能激发更大的矛盾，牵连很多无辜的人。
